MENU

Menu ikon
/
/
Ergonomi på Arbejdspladsen: Sundere Arbejdsvaner

September 16, 2021

Fokus på ergonomi: Sådan skaber vi en sundere og mere produktiv arbejdsplads for vores medarbejdere.

Hos MainBrain holder vi meget af vores medarbejdere. Vi går derfor op i ergonomi på arbejdspladsen, hvor medarbejderne har den korrekte ergonomiske holdning i løbet af deres arbejdsdag.

Når man har et stillesiddende job, som foregår foran computeren hele dagen, har kroppen desværre en negativ reaktion, som du sikkert selv har bemærket på egen krop; spændinger i nakken, ondt i ryg og albue m.m. Derfor er ergonomi på arbejdspladsen en vigtig faktor.

Der er ikke noget værre end at skulle sidde og koncentrere sig, og på samme tid gå og døje med smerter og spændinger.

Det at tage hånd om sin egen krop, er en af de vigtigste investeringer vi kan foretage os. Derfor forsøger vi hos MainBrain at sætte et større fokus på  ergonomi på arbejdspladsen samt dit og dine medarbejderes helbred.

Den rette ergonomiske holdning

Det er vigtigt at medarbejderne på kontoret bliver undervist i hvordan man har den korrekte ergonomiske holdning, når de timevis sidder foran computeren.

Stillesiddende arbejde giver ofte mange spændinger, og kan resultere i, at det går udover arbejdseffektiviteten. Vi råder derfor til, at alle medarbejdere – nye eller gamle, bliver undervist i ergonomi.

Region Hovedstaden har lavet en god guide, som viser hvordan du har en god ergonomi på arbejdspladsen, og fokuserer også på vigtigheden i at bevæge sig på arbejdet. Guiden kan findes ved at klikke her.

 

Motivér til bevægelse på arbejdspladsen

Som en IT-virksomhed så kender vi alt til det med at sidde foran computeren i lang tid, og blive suget helt ind i sit arbejde.

Vi som mennesker glemmer tit at bevæge os, når vi er fokuseret på en opgave.

Det er dog vigtigt at sikre, at man får skiftet siddestilling, og står op nogle gange om dagen. At bevæge armene rundt i cirkulære bevægelser, hjælper også til at minimere spændinger i musklerne.

Hvis du er virksomhedsejer, kan det være en god idé at have fokus på ergonomi på arbejdspladsen ved at sætte nogle minutter af om dagen, hvor medarbejderne bliver mindet om at bevæge sig.

Find det rette møbel

Vi bruger det meste af vores tid på kontorstolen, hvor vi sidder ned i flere timer om dagen.

Vi mennesker er ikke fysisk lavet til stillesiddende arbejde, hvilket er grunden til at vores muskler reagerer på en negativ måde.

Det vigtigste møbel på kontoret er derfor din kontorstol og bord, som begge skal indstilles i den korrekte højde og stilling. Hvis stillingen ikke er justeret korrekt til den enkelte medarbejder, kan det have negative konsekvenser på ergonomien i det lange løb.

Det kan derfor være en fordel at få en ekstern virksomhed ud, som hjælper med at indstille den korrekte højde og stilling til den enkelte medarbejder.

Dette blogindlæg er en del af vores mere informative indlæg med fokus på ergonomi på arbejdspladsen, hvor vi fokuserer på at levere nyttig information til vores læsere, som du kan tage med dig på arbejdspladsen.

Vi hos MainBrain går som sagt meget op i, at vores medarbejdere skal have de bedste forhold, hvilket vi mener enhver virksomheds fokus bør ligge, for at sikre så høj en effektivitet som mulig.

Har du nogle spørgsmål til ergonomi på arbejdspladsen eller det IT-mæssige, så kan vi hjælpe dig godt på vej! Klik her for at booke et uforpligtende møde.

Brian Jønch

CEO / Ansvarlig for salg & ledelse
Email: bj@mainbrain.dk
Tlf: +45 7025 1201

Læs vores nyeste artikler

Deep fakes: Fremtidens svindel eller allerede et problem i dag?

Deep fakes er det nye våben i svindlernes arsenal – hvordan fungerer det, og hvorfor skal du være på vagt?

Nyt samarbejde med Tryg: Cyberforsikring

Vi har sammen med Tryg gjort sikkerhed nemt og tilgængeligt, så du kan få ro i maven når du driver din virksomhed. 

Cybersikkerhed: 16 spørgsmål, der kan styrke din organisation

Er din organisation på forkant med cybersikkerheden?

Vil du kontaktes om IT-service eller IT-sikkerhed?

Lad os hjælpe dig med at optimere jeres arbejdsprocessor, og sikre jeres data

Skriv dig op til vores nyhedsbrev

Hold dig opdateret på relevante nyheder i IT branchen